Страх темноты у ребенка. Как побороть?

«Мама, я боюсь спать. Не выключай свет, не уходи, пока я не усну» – часто слышат родители детей, которым от 3 до 8 лет. Страх темноты – одна из самых популярных проблем у детей. Если ребенок делится своими страхами, это необходимо поощрять. Ведь так помочь ему будет гораздо легче.

Как помочь ребенку: практические советы

1. Ночник

Самое простое решение – приобрести ночник. Пойти в магазин лучше вместе с малышом, пусть именно он выберет понравившийся. Не стоит выключать ночник после того, как ребенок уснет. Ночью малыш может проснуться и испугаться полной темноты. Поэтому пусть ночник горит всю ночь.ребенок боится темноты2. Сказка

Для начала нужно спросить у ребенка, чего или кого именно он боится. Далее дело фантазии. Можно придумать сказку, послушав которую ребенок поверит, что его страхи не сбудутся. Такой вариант подойдет только для самых маленьких. Также можно привлечь мягкие игрушки и разыграть настоящее театральное представление.

3. Игрушка

Отлично может сработать мягкая игрушка. Можно попробовать укладывать ребенка спать с его любимым зайчиком или мишкой. Такая игрушка должна:

• быть мягкой;
• не издавать каких-либо звуков или мелодий;
• быть спокойных оттенков (яркие цвета будут только мешать засыпанию);
• быть среднего размера.

Игрушка также может выступать в качестве переходного звена от сна с мамой к отдельному сну. С игрушкой можно разговаривать, желать ей спокойной ночи, укрывать одеялом и делиться с ней самым сокровенным.

4. Рисунок

Можно попросить ребенка нарисовать свой страх. Пусть он нарисует то, чего именно он боится. Этот метод подойдет для детей в возрасте 6-7 лет. Родители могут помочь малышу раскрасить рисунок, а затем предложить «расправиться» со страхом, например, порвать или сжечь рисунок, дорисовать еще что-то, что победит чудовище.

5. Уют

Чтобы ребенок хотел спать в своей комнате, нужно сделать ее уютной и красивой. Например, сделать звездное небо (можно использовать проектор или специальные обои, светящиеся в темноте).

6. Не игнорировать страхи ребенка

Нужно больше говорить с малышом о его страхах. Нельзя произносить такие фразы, как «Не выдумывай!», «Такого не бывает, это все чушь!», «Да ты трус!» и так далее. Нужно позволить ребенку выговориться, поддержать его, объяснить, что бояться чего-либо – это нормально. Со временем это обязательно пройдет.что делать родителям если ребенок боится темноты7. Мультфильмы

Роль мультиков в борьбе со страхами просто огромна. Ведь ребенок ставит себя на место персонажей, пытается им подражать. Также родители могут предложить ребенку разыграть какую-либо сцену из такого мультика.

8. «Остров сокровищ»

Можно поиграть в «остров сокровищ». Для этого спрятать в детской комнате какой-то предмет, дать малышу фонарик и попросить найти в темной комнате «сокровище». Перед этим лучше дать несколько подсказок.

9. Наглядность

Понадобится наклеить листочек бумаги на мяч. Обеспечить темноту. Далее нужно направить свет от лампы на мяч и, не спеша, вращать мяч вокруг своей оси. Затем объяснить ребенку: «Видишь, листочек то освещен, то попадет в тень? То же самое происходит и с людьми и предметами вокруг них. Без света никто и ничего не исчезает. Никто не приходит и ничего не забирает. Все остается на месте».

Если ни один прием из предложенных не сработал, ребенка преследуют панические атаки или кошмары, следует обратиться к психологу.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ О НЕЙ ДРУЗЬЯМ!
  •  
  •  
  • 3
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.