Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?

Правильная организация ночного сна ребенка в личной постели даст возможность избежать родителям дополнительных забот по вечерам, а малышу обеспечит здоровый крепкий сон. Те семейные традиции и привычки перед сном, которые вы прививаете своему ребенку с детства, он запомнит надолго и во взрослой жизни будет прививать их уже своим детям, а может еще этот опыт и внукам передаст. Поэтому, важно знать, как безупречно организовать здоровый сон ребенка?

как приучить ребенка засыпать в кроватке самостоятельно

«Спи, моя радость усни!»

Мнения специалистов, родителей, опытных нянь относительно этого различаются кардинально. Одни склоняются к «дедовскому» методу приучения ребенка к самостоятельному сну — оставить в постели младенца кричать и выйти из комнаты до самого утра, пусть себе кричит. Сторонники этого метода считают, что ребенок покричит и заснет, а потом привыкнет и будет самостоятельно засыпать без криков! Многие психологи и родители осуждают подобный метод, ведь малыш засыпает от усталости, да еще и в плохом настроении, на крик тоже нужны силы. Таким методом ребенок через «тернии к звездам», но научиться засыпать в кроватке самостоятельно.

Другие используют подобный, достаточно строгий, метод Ричарда Фербера. Он действительно действенный и нравится многим родителям. В его основе — система почасового, (точнее ежеминутного) приучения к самостоятельному сну и отлучение от маминых рук и родительской кровати.

Этот метод обещает за определенный промежуток времени (2-3 недели) безболезненно приучить малыша ко сну без особого вмешательства родителей. Смысл его заключается в том, что родители оставляют ребенка в кровати одного, начиная от 3 и заканчивая 15 минутами, ежедневно увеличивая время пребывания ребенка в кроватке, пока тот не привыкнет спать самостоятельно.

. И родителям станет намного легче жить!похода на горшокОдна из особенностей приучения ребенка к самостоятельному сну, по мнению некоторых экспертов, — это режим ребенка. У малыша должен быть четко распределен график дня. Особенно это касается принятия пищи и сна. Вы должны приучить себя и малыша к тому, что засыпать он будет в определенное время и не позже. Сначала это займет много времени для засыпания, но потом ребенок привыкнет. Будет малыш спать спокойно и просыпаться только для

как приучить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания

Как создать «сонное царство»?

Процесс приготовления ко сну должны организовывать родители. Они должны приготовить комнату малыша ко сну. Создать, как говорится, «сонное царство». Что для этого нужно? Вот несколько советов, чтобы засыпание малыша было организовано на высшем уровне, а сон продолжался всю ночь.

1.Проговорите все свои действия перед сном. Скажите ласково: «Сейчас мы все игрушки уложим спать. Где у нас зайка будет спать? А где кровать волка? А кто у нас еще спатеньки хочет? А еще спатеньки очень хочет наш мальчик (девочка)».

2. Проветривайте комнату перед сном. Ведь свежий воздух не только помогает быстрее уснуть, но является еще одним из методов профилактики вирусного заболевания (что актуально в наше время).

Еще наши (пра-) прабабушки усыпляли так своих детей и правнуков. Поэтому, наверное, в этом есть смысл! Мамина песня волшебная. Она запоминается на всю жизнь, есть в ней что-то необычное, что-то сказочное. Так почему бы не радовать своего ребенка, не дарить ему свое тепло? Пойте детям колыбельные, дорогие мамочки (а возможно и папочки), не зависимо от того, имеете ли голос.Чтение сказок перед сном и пение колыбельных – метод проверенный годами.3.

как приучить ребенка спать самостоятельно в своей комнате

4. Ласкайте, целуйте ребенка перед сном, обнимайте, говорите добрые слова. Это такие банальные вещи, но родители, в основном, из-за занятости об этом забывают. Пожелайте ребенку спокойной ночи: «Мой маленький, засыпай! Мы тебя с папой очень любим! Ты у нас самый лучший сын (дочь). Пусть тебе приснится добрый сон, в котором ты сможешь летать над всей землей, увидишь озера и моря, леса и поля. Пусть в этом сне день уступает место ночи, зима — лету, а ты не будешь чувствовать ни холода, ни боли, ни печали!» Разговаривать в добром духе с ребенком нужно всегда, не забывать об этом в течение дня, а перед сном это просто необходимо. Особенно это важно в первый год жизни малыша, чтобы в дальнейшем не было проблем со сном.

5. Подарите или выберите вместе с ребенком «хранителя снов» — это может быть мишка, собачка, зайчик или котик. Вязаный или сшитый, а может вообще пластмассовый — у каждого «хранитель снов» свой. Некоторые дети спят с машинками и самолетами, ведь им так удобно, таким образом они чувствуют себя защищено. В других роль «ночного друга-охранника» выполняет обычный платочек, который он держит в руке, пока не уснет, им так легче приспособиться ко сну без родителей. Каждый ребенок уникален!

Вот так постепенно детская комната превратится в «сонное царство», конечно, не с первого раза, на пути приучения ребенка спать самостоятельно, обязательно будут возникать трудности. Перебежки ночью к родителям в кровать, просыпание посреди ночи, плач, возможно, даже ночные кошмары. Но дети растут и все меняется. Желаем всем крепкого здорового сна!

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИ О НЕЙ ДРУЗЬЯМ!
  •  
  •  
  • 2
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.